Cuida tu salud: ¡Prevenir es mejor que lamentar!

Medical Doctor
La salud es considerada un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. La salud es un derecho humano fundamental sin distinción de raza, religión, ideología política o condición económica o social. Cuando hablamos de salud, debemos tomar en cuenta aspectos diversos como la estructura familiar,... .... »
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¿Cómo mantenernos bien hidratados en los días calurosos?

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Cuando tenemos perdida excesiva de agua, producto del calor, las labores diarias,  actividad física u otras razones, o cuando no consumimos la cantidad adecuada, provocamos un estado de deshidratación en nuestro cuerpo. Tal cual como sucede en un carro cuando no tiene un elemento refrigerante, esto limita su funcionamiento. Esta situación disminuye el rendimiento de... .... »
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¿Cómo mantener un peso adecuado si sufres de Hipotiroidismo?

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El hipotiroidismo es una enfermedad que afecta la tiroides, una pequeña glándula situada en la base del cuello. En esta enfermedad la glándula se vuelve incapaz de producir suficiente hormona para mantener el cuerpo funcionando de manera normal. A través de las hormonas, la tiroides ayuda a regular muchas de las funciones de nuestro organismo,... .... »
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10 Tips saludables: Cuida tu colesterol y triglicéridos

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El colesterol es una sustancia que se encuentra en nuestro cuerpo muy parecida a la grasa y proviene de dos fuentes: el cuerpo y los alimentos. Sólo se encuentra en productos de origen animal, de manera que cuando comemos  alimentos que tienen alto contenido de grasa o colesterol, sumado al que ya producimos,  es posible... .... »
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Eventos y Concursos

Abril, 2014

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Mejora tu sueño, cuida tu peso

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Una de las preguntas más frecuente que hacen mis pacientes cuando me visitan en la consulta es, ¿Cenar engorda? Y es evidente que este tema nos preocupa a todos. Siempre hemos escuchado desde nuestras abuelas, hasta nuestras amigas, decir que cenar puede hacernos engordar, motivo por el cual muchas personas han decido obviar o saltar... .... »
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¿Cómo saber si sufres Prediabetes?

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Muchas personas pueden estar en ese escalón previo a la Diabetes llamado “Pre Diabetes”. Sucede cuando tus niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo que deberían ser, pero no tan alto para que tu médico pueda decir: USTED TIENE DIABETES. La buena noticia es que puedes tomar medidas para prevenir o retrasar... .... »
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¡Adiós a la Celulitis!

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Una de las principales preocupaciones para nosotras las mujeres es la piel de naranja o celulitis! Una vez que se apodera de las partes preferidas de nuestro cuerpo, corremos a esconderla tras un pareo! Pero no sería mejor ganarle la batalla?   La celulitis o piel de naranja aparece por la acumulación de grasa en... .... »
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Combate la ansiedad con comida!!!

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La pregunta que más me realizan en las redes sociales: ¿Qué hago para controlar la ansiedad? Para poder controlar este problema, es importante buscar primero la causa. Entre las causas más comunes de la ansiedad están los desequilibrios hormonales (aumento de la insulina o disminución de la serotonina o dopamina), dietas muy bajas en calorías,... .... »
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