Blog

adios ansiedad

Cómo saber si tengo un trastorno de pánico y consejos para superarlo.

Cómo saber si tengo un trastorno de pánico y consejos para superarlo. Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento. No se producen únicamente en respuesta a situaciones amenazantes, tales como objetos, recuerdos de sucesos traumáticos, separación de figuras importantes en nuestra vida o exceso de trabajo. Todos estos síntomas tan desagradables pueden producirse aun estando tranquila y sin ansiedad. Las personas que los han experimentado presentan gran inquietud o preocupación continua acerca de que le repitan los ataques o de...

Read more...

5 mandamientos para desintoxicar el cuerpo y la mente

¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo rinde menos y no te responde como cuando eras más joven? Quizá te has despertado a medianoche con dolores de estómago, cólicos o mucha sed. Te sientes hinchada, con los intestinos inflamados, gases y acidez. O tal vez te invaden la pereza y una somnolencia que nublan tu inteligencia y te ponen de mal humor. Si algo de eso te ha pasado puede ser producto de una indigestión, el descontrol de una noche de copas...

Read more...

Cómo tener labios hidratados y sexys

Una de las partes del cuerpo que más se resecan con la edad, además de los pies, son los labios y aquí vamos a hablar de ese tema y a brindarte soluciones ¡Sigue leyendo!Nuestra carta de presentación es la cara. Y confieso que soy un poco obsesiva con los dientes y los labios. Es lo primero que miro en las personas. Me doy cuenta que muchas personas descuidan increíblemente sus labios.Si eres una de ellas, aquí te comparto mis mejores...

Read more...

LA CÚRCUMA, LA HEROÍNA ANTI-INFLAMATORIA

La cúrcuma es la heroína cuando de inflamación se trata, y no lo digo yo, lo dice la ciencia… y los miles de testimonios que comprueban que la cúrcuma es extremadamente beneficiosa. La cúrcuma en mi caso, me ayudó a controlar la inflamación de mi pie, luego de haber pisado un pez escorpión venenoso en la playa, si, así de poderosa es. La curcumina es un antiinflamatorio natural muy poderoso, ya que tiene la capacidad de inhibir las moléculas que producen...

Read more...

COMO HACER JUGOS VERDES POTENCIADORES DE ENERGÍA NATURAL (con bonus)

Los jugos verdes son una de mis tendencias favoritas de esta década. Muchas celebridades y personas influyentes en las redes sociales están hablando de beber jugo verde y a mi eso me encanta.Ofrece numerosos beneficios para la salud, que incluyen una mejor digestión, pérdida de peso, reducción de la inflamación y aumento de la inmunidad. Claro, todo esto si viene acompañado de ejercicio, suplementación y hábitos saludables.En este artículo quiero mostrarte cómo prepararlos de la manera correcta:Debes incluir vegetales y...

Read more...
adios ansiedad

Conoce las zonas de tu cuerpo que revelan tu edad y cómo cuidarlas

Manos, cuello, contorno de ojos, pecho y pies, con algunas de las parte de tu cuerpo que gritan a los 4 vientos qué edad tienes.Los cambios comunes de la piel que aparecen gradualmente a medida que envejeces, estos incluyen manchas de envejecimiento, pecas, manchas descoloridas, arrugas, color amarillento, aspereza, mucha sequedad y dureza.Para cuidar la piel es necesario mantenerla hidratada, protegida del sol y alimentarla bien con comida natural que le aporte las vitaminas y minerales que necesita.Ahora te doy...

Read more...

¿Qué es el ayuno intermitente?

Antes de que leas todo este artículo, quiero decirte que, el Ayuno Intermitente NO ES UNA DIETA.Ya seguramente me escuchaste decir en las redes que el ayuno no es más que un protocolo de alimentación, donde elegimos las horas en las que vamos a comer (la ventana de alimentación) y las horas en las que no.El ayuno intermitente es una herramienta que tú mismo decides adoptar para crear un patrón de alimentación donde aplazas la ingesta de comida. Para decirlo...

Read more...

    Conecta con nosotros


    [cf7sr-simple-recaptcha]
    No es normal que haya tanta gente enferma, cuando las células están diseñadas para repararse a sí mismas. Tampoco eres víctima de la genética y de las enfermedades que arrastraron tus padres.

    Tienes más poder del que te hicieron creer. Porque la Inteligencia que creó el cuerpo, también es capaz de curarlo.

    Estoy aquí para mostrarte cómo soltar el miedo a envejecer, enfermarte o morir temprano, y compartirte las herramientas científicas más efectivas para vivir más y mejor.

    Quiero ayudarte a mantenerte enérgica, saludable y alegre, utilizando la estrategia más eficaz que existe: cambiar radicalmente tu mente y tus hábitos de vida, desde el amor hacia ti.