03May
Qué es la ansiedad y por qué la sientes
El estrés y la ansiedad son los males más comunes de nuestros días y los principales saboteado- res de todos tus esfuerzos para lograr un peso saludable, controlar tus hormonas, sentir felicidad y tener más calidad de vida. Por eso, quiero que aprendas más sobre ellos y darte consejos que sí funcionan para ayudarte a manejarlos.¿Qué es la ansiedad?La ansiedad es una emoción subjetiva de aprehensión, miedo, expectativa temerosa o preocupación excesiva por el presente o el futuro. La idea...
