CURSO: REJUVENECE EN 30 DIAS (Revive Project 30)
¿Qué es lo primero que ves en el espejo al despertarte cada mañana?
Si te enfocas en las arrugas, las canas que se asoman en tus sienes o las libras que ganaste el último mes, debes darle un giro a tu realidad. Pero tranquila, no tienes que someterte a operaciones estéticas o usar formulas "mágicas" que consumen tu tiempo, tu dinero y te dejan desilusionada.
Envejecer es natural pero puedes hacer algo para mitigarlo. Si consigues organizarte y poner el foco en las actividades correctas, al finalizar el mes te sentirás más saludable, empoderada y ligera de cargas emocionales.
Porque la fuente de la eterna juventud existe y puede quitarte 10 años de encima naturalmente y hacerte sentir tan enérgica como una quinceañera todos los días de tu vida.
Saltarás de la cama antes de que suene el despertador, aprenderás a respirar profundo y a conectarte contigo misma, manejarás el estrés con fluidez y apreciarás la magia de los pequeños detalles de cada día.
Yo bebí sus aguas cristalinas y he experimentado la dicha de sentirme más joven en cada cumpleaños. Lo bueno es que es más fácil, seguro y efectivo de lo que parece.
Si quieres aprender cómo lo hice, puedo enseñarte a replicar mi metodología, aunque no tengas claro HOY qué hábitos funcionan y cuáles no, ni sepas implementarlos.
Puedo decirte con certeza que si la pones en práctica notarás los primeros cambios en pocas semanas.
Así que visualizate, desde ya, como una mujer diferente porque voy a revelarte el sendero a seguir para madurez con la energía de los 25.
Ellas probaron y aprobaron mi formación
He tenido la fortuna de rodearme de personas exitosas, no por casualidad. Ellas han conquistado la cima en sus carreras y sus vidas por sus altos niveles de exigencia. Por eso, cuando lanzo una conferencia, un libro o un curso importantes para mí, lo someto al juicio de mis más feroces críticos: mis amigas; esas que siempre me dicen la verdad.
Venezolana, modelo y atleta del fitness internacional, empresaria.
Siempre me preocupó envejecer y no poder hacer nada para frenar el tiempo. Ahora puedo comprender que puedo llegar a los 100 años sin deteriorarme física y mentalmente. Y el cambiar mi alimentación eliminando los alimentos que me inflamaban, incluso mejoró mi dolor en las rodillas y pude entrenar como antes. Samar no solo es mi amiga, sino una profesional de la salud en quien confío plenamente. Todo su contenido es responsable y verdadero.
Dominicana, Presentadora de televisión, actriz y productora.
Cuando conocí a Samar fue también cuando entendí realmente mi relación u obsesión por la azúcar, comprendí que un cuerpo que no “engorda” no necesariamente era un cuerpo o una vida saludable. Hoy sigo disfrutando de lo que más me gusta, pero con una conciencia diferente, gracias a su guía en redes sociales y a los cursos que imparte y que he participado. Que Samar sea médico, health coach e investigadora me hace sentir confianza en sus consejos.
Yogui, empresaria e influencer.
Creo en la juventud eterna y lo predico con el ejemplo. Cada vez me siento más joven, feliz y con mucha energía vital. Y quiero mantenerme así hasta el último día de mi vida. Confío mucho en Samar por ser médico, health coach, investigadora y un ejemplo de que se puede ser joven toda la vida. Esta formación online anti-aging es la más completa y profesional que podrán encontrar, sin duda alguna.
Con este curso tendrás en tus manos el poder para rejuvenecer de forma natural en tan solo 30 días con hábitos poderosos y ridículamente simples de implementar.
Aprenderás desintoxicar tu cuerpo, regenerar tus células y alcanzar el enfoque que necesitas para revertir años de abandono y malas prácticas
Así será tu camino saludable por este curso
Revisa todos los módulos y cada uno de sus contenidos
En este módulo aprenderás cuáles son los hábitos tóxicos que enferman y envejecen, y lo que debes hacer para deshacerte de ellos para toda la vida. Será un ABC que te servirá para comenzar tu proceso de cambio.
- Lección 1: Prepárate para una nueva tú.
- Lección 2: El conocimiento es poder en potencia.
- Lección 3: No dejes que el futuro te sorprenda.
- Lección 4: Objetivos, metas y motivos.
- Lección 5: Pasa a la acción.
- Lección 6: Disciplina y motivación: dos caras de una misma moneda.
- Lección 7: El ABC del rejuvenecimiento natural.
- Lección 8: Comienza la acción.
Recursos descargables:
- Prepararando un Plan de Acción
- Check list del Rejuvenecimiento Natural
- Plan de Alimentación 1 (Detox)
- Recetario semana 1
- Lista de Compras semana 1
- Audio: Meditación de inicio
En este módulo aprenderás cómo entrenar tu cerebro para transformar tus emociones, estado energético y el funcionamiento de tus células. Te daré técnicas de meditación para alcanzar la serenidad y el secreto para mantener la disciplina que te ayudará a consolidar tus nuevos hábitos.
- Lección 1: Conoce tu cerebro y su neuroplasticidad
- Lección 2: Meditación y serenidad. Beneficios del practicante.
- Lección 3: El pensamiento y su poder.
- Lección 4: Disciplina y nuevos hábitos en 30 días
- Video: Guía sobre cuatro pilares para una mente eterna.
Recursos descargables:
- Juegos mentales para activar tu cerebro
- Guía práctica para estimular la neurogénesis
- Test Conoce tu nivel de ansiedad
- Metodología 10-10-20 para generar pensamientos positivos
- Formato de 30 días para crear Disciplina
- Plan de Alimentación2 (Low carb)
- Recetario semana 2
- Lista de compras semana 2
- Audio: Sanando la mente y el cuerpo
Conocerás todo sobre la comida natural y te enseñaré a preparar recetas ricas, fáciles y rápidas que te harán alcanzar un peso saludable y llenarte de energía. Además, te presentaré los suplementos y vitaminas más indicados para complementar tu nueva forma de alimentarte.
- Lección 1: Comida natural: la mejor medicina
- Lección 2: Suplementos y vitaminas: tus grandes aliados
- Lección 3: Todo empieza en la cocina
- Lección 4: Plan de alimentación antiaging para 30 días
Recursos descargables
- Raciones sugeridas para el plan antiaging
- Fuentes alimentarias de antioxidantes exógenos
- Plan de alimentación 3 (paleo)
- Recetario semana 3
- Lista de Compras semana 3
- Audio: Activa tu energía Vital.
En estas lecciones descubrirás el valor de ejercitar tu cuerpo con entrenamientos y prácticas que te harán moldear tu figura y fortalecer tus músculos. También te enseñaré rutinas estéticas para que te veas cada vez más joven y radiante.
- Lección 1: El valor del ejercicio y los peligros del sedentarismo
- Lección 2: Ejercicios y prácticas que rejuvenecen
- Lección 3: Control médico para mantener o recuperar tu energía
- Lección 4: Rutinas estéticas básicas de inicio
Recursos descargables
- Guía de entrenamiento antiedad
- Guía de control médico de inicio con el protocolo por edad
- Rutina de belleza básica sin edad
- Plan de Alimentación semana 4 (standard)
- Recetario semana 4
- Lista de compras semana 4
- Audio de meditación: Limpiando los escombros de la mente
Tendrás a disposición 4 rutinas antiedad que podrás realizar de acuerdo a tu condición física y la intensidad que desees.
Si quieres aprender cómo lo hice, puedo enseñarte a replicar mi metodología, aunque no tengas claro HOY qué hábitos funcionan y cuáles no, ni sepas implementarlos.
En total vas a tener todo esto
25 lecciones en videos
4 planes nutricionales semi personalizados
Recetarios para cada plan nutricional
Lista de compras para el supermercado
40 recursos descargables
4 bonus de circutitos antiedad
4 Meditaciones grabadas
Ebook Rejuvenece en 30 días
Workbook Rejuvenece en 30 días
Es conferencista internacional, escritora y autora de tres libros de salud y bienestar en español: SoySaludable en la cocina, Transforma tu cuerpo, Rejuvenece en la cocina y coautora de La dieta del cuerpazo de Michell Lewin. Ha colaborado en los programas televisivos Despierta América y el Show de Dr. Juan, en Univisión, así como en Un Nuevo Día en Telemundo, Conduce un talk show llamado El Chateo, donde debate con expertos sobre temas que interesan a las mujeres hispanas; se transmite por Venevisión en los EE, UU, Venezuela, Colombia, España y Centroamérica.
También es la fundadora de @soysaludable, una comunidad digital con más un millón de seguidores hispanos interesados en cambiar sus hábitos y rompe las cadenas que los mantienen atados a la infelicidad, la enfermedad y el envejecimiento prematuro.
Haz de tu rejuvenecimiento tu proyecto de vida
Yo experimenté que podía sentirme y verme 10 años más joven y enérgica de forma natural. Y sé que tú también podrás revivir tus mejores años, cuando lo decidas.
Samar
Me has visto en…
Cambia tu historia y comienza de nuevo
REJUVENECE EN 30 DIAS
(Revive Project 30)
Precio regular: USD$247
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