Ataques de Pánico

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¿Hay ocasiones en que tienes ataques repentinos de ansiedad y temor abrumador que duran varios minutos? Tal vez el corazón te late rápidamente, comienzas a sudar y sientes como si no pudieras respirar o pensar. Si es así, puedes tener un tipo de trastorno de ansiedad llamado trastorno de pánico.

Si no se trata, el trastorno de pánico puede disminuir tu calidad de vida, ya que puede llevar a otros temores y trastornos de salud mental, problemas en el trabajo o en la escuela, y aislamiento social. Aprende en esta MasterClass + Ebook las técnicas precisas para vencerlos y liberarte de miedos que te atacan sin aviso.

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Descripción

Aprenderás:

  • ¿Qué es el trastorno de pánico?
  • ¿Qué origina el trastorno de pánico?
  • Factores de riesgo para tener un ataque de pánico
  • ¿Qué se siente al tener ataques de pánico?
  • ¿Como reconocer que lo tienes?
  • ¿Como prevenir los ataques de pánico?
  • ¿Como puedo ayudarme?
  • Complicaciones
  • Tratamiento para vencer los ataques de pánico

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