¿Hay ocasiones en que tienes ataques repentinos de ansiedad y temor abrumador que duran varios minutos? Tal vez el corazón te late rápidamente, comienzas a sudar y sientes como si no pudieras respirar o pensar. Si es así, puedes tener un tipo de trastorno de ansiedad llamado trastorno de pánico.
Si no se trata, el trastorno de pánico puede disminuir tu calidad de vida, ya que puede llevar a otros temores y trastornos de salud mental, problemas en el trabajo o en la escuela, y aislamiento social. Aprende en este Ebook las técnicas precisas para vencerlos y liberarte de miedos que te atacan sin aviso.
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