Si sufres oleadas intensas de miedo, asfixias repentinas o tu corazón ha latido tan rápido que te sientes morir, puedes haber caído presa de un ataque de pánico.
Superar este fenómeno psicológico que pone a muchos al borde del colapso puede ser frustrante y agotador, si no cuentas con una guía responsable que te enseñe el camino a seguir.
En este ebook te enseñaré a detectarlo y encontrarás estrategias sustentadas en la ciencia para prevenirlos, enfrentarlos y recuperar la paz mental. Deja de sentirte paralizada por el miedo a tener miedo. Vuelve a sentirte segura y con
ganas de vivir.
¿Qué vas a conseguir en este ebook?
● A mí no me lo contaron.
● Paralizada por el miedo a tener miedo.
● ¿Qué es el trastorno de pánico?
● ¿Qué se siente al tener ataques de pánico?
● ¿Cómo saber que tengo un trastorno de pánico?
● Complicaciones del trastorno de pánico.
● ¿Qué origina el trastorno de pánico?
● ¿Cómo prevenir los ataques de pánico?
● Consejos para enfrentar el ataque de pánico.
● Tratamiento profesional.
● Preguntas frecuentes.
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