Audio Meditación para optimizar tus defensas (GRATIS)

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Vivimos estresados.

Vivimos en un cuerpo y una mente sometidos constantemente a varios tipos de estrés: físico, químico, electromagnético y emocional o psicológico. Demasiado estrés para un solo cuerpo. Y se agrava con excesos al comer y beber, trasnochos, malas horas de sueño y lo peor, con una mente inestable emocionalmente.

Tus pensamientos te enferman.

La mente ansiosa o depresiva va debilitando tus células, tu sistema inmunológico e incluso puede llevarte a una enfermedad severa por el descontrol emocional. Si quieres vivir bien, con salud, enfoque, energía y capacidad para vencer tus retos, necesitas una mente serena. Y eso sólo lo logras, meditando.

La meditación te trae al presente.

La depresión nos remite hacia el pasado, y la ansiedad hacia el futuro. En ambos casos estamos fuera del tiempo presente. Sólo la meditación te permite vivir y hacer lo correcto en el presente, el único momento sobre el cual realmente puedes actuar para cambiar.

Activa tu energía.

Meditando puedes conectar con tu energía, activar tu sistema inmune y prepararte para rescatar tu cuerpo, tu mente y tu vida. A partir de ahora, comenzarás a serenar la mente, además de darle fuerza y energía del amor a tus células de defensas. Las necesitas sanas y activas para que hagan su trabajo de forma óptima.

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