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Pierdo Grasa y No tiempo (Ebook)

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Pierdo Grasa y No Tiempo es un ebook que tiene como objetivo orientarte a perder grasa en el menor tiempo posible, de manera segura, saludable y efectiva.

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Descripción

¿Qué vamos a aprender aquí?

1. ¡Lista para la acción!
2. ¿Por qué engordamos?
3. 15 errores que NO ayudan a perder grasa
4. Fórmula perfecta para perder grasa
5. Comida natural: Selección + Porciones + Hidratación +Ayuno intermitente
6. Movimiento: cardio + fuerza + flexibilidad
7. Descanso: Higiene del sueño + pausas activas +
entretenimiento
8. Disciplina: Formatos de control + manejo del tiempo
9. Autocontrol: Vencer la ansiedad
10. Suplementos para perder grasa: ¡Pisa el acelerador!
11. Disfruta tu nueva vida
12. Planes de alimentación y recetas prácticas

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