Elimina la distensión abdominal, el dolor y los achaques, recuperando tu energía vital

 

                


                 TALLER DIETA ANTIINFLAMATORIA (EN VIVO)

 
  • Es una formación online donde te enseñaremos a llevar un estilo de vida antiinflamatorio y cómo ponerlo en práctica en tu rutina

 

  • Desinflámate sin medicamentos, intervenciones medicas, sin pasar hambre con dietas estrictas, y sin dejar los carbohidratos

 

  • Previene las enfermedades crónicas, haciendo que tu cuerpo reaccione de forma óptima a lo que hoy le causa fatiga

 

  • Cuando termines el taller estarás súper clara sobre los pasos naturales que debes dar para tener una vida más saludable y duradera 

Toma decisiones inteligentes para disfrutar de un cuerpo activo, ligero, más joven y ¡sin enfermedades!

Será 1 sesión de 4 horas, con espacio de preguntas y respuestas, y de la mano de dos profesionales expertas en medicina y nutrición

La cita es el domingo 21 de agosto desde las 10:00 am hasta las 2:00 pm (hora de Miami)

Este taller es para ti solo sí:


Te duelen los músculos y las articulaciones


El estómago se te abomba


Las migrañas te noquean


Sufres de una enfermedad crónica

Sientes que para ti, rebajar es un caso perdido


Apenas te despiertas ya quieres que se acabe el día


¿Qué es la inflamación crónica?

 

¿Por qué nos inflamamos?

 

Enfermedades que se relacionan con la inflamación

¿Cómo saber si estás inflamado?


Inflamación versus hinchazón abdominal

 

Alimentos inflamatorios por excelencia

 

Alimentos tradicionales que te pueden inflamar: gluten, cereales y lácteos

 

Factores pro-inflamatorios que no conoces  

ABC para desinflamar tu cuerpo: protocolo del pentágono

 

Pirámide de la alimentación antiinflamatoria

Suplementos antiinflamatorios con evidencia científica

Estarás con dos profesionales de la salud que han llevado este protocolo a más de 1.300 mujeres como tú

Circulo Samar Yorde

Samar Yorde 

@soysaludable

Médica experta en hábitos de vida, rejuvenecimiento natural, longevidad, bienestar y cocina saludable. Health Coach en Estados Unidos certificada en el Institute for Integrative Nutrition of New York. Conferencista, TEDx Speaker y autora best seller de tres libros sobre alimentación, recetas saludables  y rejuvenecimiento natural.

Gabriela Pocovi

@nutrigaby

Doctora en medicina y salud pública por la Universidad de Granada, además de nutricionista, dietista graduada en la Universidad Central de Venezuela y máster en Inmunología Celular y Molecular en la Universidad de Granada. Es especialista en nutrición personalizada (Universidad Europea del Atlántico) y diplomada en Coaching (International Coaching Institute)

Si piensas que es complicado, hay que gastar mucho, no tienes tiempo o te falta disciplina, te aseguro que es más fácil, rico y fluido de lo que esperas

¿Te animas?

Conoce mi historia

Para mí existe una gran verdad: nacimos para ser saludables y mantenernos con energía vital hasta el último día de nuestras vidas. Pero el estrés y las enfermedades son ladrones que llegan para robarse nuestra energía y felicidad. Y entran a nuestro templo (cuerpo) porque dejamos ventanas abiertas por donde se pueden colar.
Para mí existe una gran verdad: nacimos para ser saludables y mantenernos con energía vital hasta el último día de nuestras vidas. Pero el estrés y las enfermedades son ladrones que llegan para robarse nuestra energía y felicidad. Y entran a nuestro templo (cuerpo) porque dejamos ventanas abiertas por donde se pueden colar.

Cómo era mi vida antes de iniciar el viaje

Durante muchos años, viví en carne propia el daño que los ciclos destructivos del estrés, la ansiedad, la obesidad y sus enfermedades asociadas pueden causar en la vida de las personas.  Y quiero prestarte un momento mis zapatos viejos y desgastados para que imagines este panorama:

Siempre he tenido tendencia a tener exceso de peso. Tengo recuerdos de mí haciendo grandes sacrificios y dietas extremas para controlar mi peso, a partir de los 17 años. Así crecí.  Entre dietas de moda y pastillas para adelgazar. Las probé casi todas.

En 1990 me casé y tuve a mi primer hijo Tito. Años después terminé mi carrera de medicina en Venezuela, tuve a mi segunda hija Susana (1998) y en el año 2000 comencé a trabajar en la administración pública de mi ciudad (Maracaibo, Venezuela), coordinando programas de salud del gobierno local y regional para atender y sanar a las comunidades en situación de pobreza extrema.

Siempre le di más importancia a mi trabajo que a mi salud

Entre el 2000 y el 2008 me mantuve enfocada para destacar en el área laboral. Perdí el equilibrio que todos necesitamos en diferentes ámbitos y abandoné áreas importantes de mi vida.

A la par, realicé una maestría universitaria en Planificación del Sector Salud que consumía gran parte de mi energía y tiempo. Era desgastante y me faltaban fuerzas para abarcarlo todo.
Los años 2007 y 2008 llegaron para voltear por completo mi estabilidad emocional.  Fueron mis grandes maestros.

Experimenté un divorcio difícil, la muerte trágica de un primo amado, la partida de mi hijo Tito a los Estados Unidos que se fue a estudiar.

Además, los alcaldes que apoyaban mi gestión perdieron las elecciones, quebró mi empresa por cuentas que nunca pude cobrar. Por último, se incendió mi apartamento y perdí el trabajo al que le dediqué tanto amor, tiempo y esfuerzo.

Quedé prácticamente en la quiebra económica y emocional. Así de simple y de complicado a la vez.

Todo se vino abajo, menos mi peso y mi ansiedad. Aumenté 20 kilos en un año, me desequilibré emocionalmente y regresaron los ataques de pánico que había logrado vencer en años anteriores.

¿El resultado? Más soledad, depresión, ansiedad, enfermedad, resentimiento, inseguridad, ruina, miedo y desesperación. Me sentía enferma y cansada de estar enferma y cansada.

La luz siempre llega.

Cuando toqué fondo, me di cuenta de que tenía dos opciones: seguir revolcada en el dolor, la frustración, la enfermedad y el miedo, o diseñar un plan para salir del pantano.

Opté por cambiarme los zapatos de víctima por unos de colores que hacían juego con un par de lentes cristalinos para ver la vida desde otra óptica.

Y en ese camino descubrí que podía convertir las malas experiencias y errores en grandes lecciones de vida para mí y para gente como tú.

Así nació Soy Saludable, en agosto del 2010.

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    No es normal que haya tanta gente enferma, cuando las células están diseñadas para repararse a sí mismas. Tampoco eres víctima de la genética y de las enfermedades que arrastraron tus padres.

    Tienes más poder del que te hicieron creer. Porque la Inteligencia que creó el cuerpo, también es capaz de curarlo.

    Estoy aquí para mostrarte cómo soltar el miedo a envejecer, enfermarte o morir temprano, y compartirte las herramientas científicas más efectivas para vivir más y mejor.

    Quiero ayudarte a mantenerte enérgica, saludable y alegre, utilizando la estrategia más eficaz que existe: cambiar radicalmente tu mente y tus hábitos de vida, desde el amor hacia ti.

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