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Dormir bien: el puente de conexión entre tu cuerpo y tu cerebro

La relación cuerpo-mente se armoniza a través del sueño. Los beneficios en tu salud, vida emocional y rendimiento laboral son inmediatos.

¿Cómo es tu desempeño mental y tu humor después de varias noches sin un sueño profundo?

Es cierto que la relación mente, cuerpo y salud es dinámica. Pero sin lugar a dudas, dormir bien es un factor a sumar a tus problemas emocionales, físicos o mentales.
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    No es normal que haya tanta gente enferma, cuando las células están diseñadas para repararse a sí mismas. Tampoco eres víctima de la genética y de las enfermedades que arrastraron tus padres.

    Tienes más poder del que te hicieron creer. Porque la Inteligencia que creó el cuerpo, también es capaz de curarlo.

    Estoy aquí para mostrarte cómo soltar el miedo a envejecer, enfermarte o morir temprano, y compartirte las herramientas científicas más efectivas para vivir más y mejor.

    Quiero ayudarte a mantenerte enérgica, saludable y alegre, utilizando la estrategia más eficaz que existe: cambiar radicalmente tu mente y tus hábitos de vida, desde el amor hacia ti.